Chakra Du Plexus Solaire (Manipura) – Signification

CHAKRA DU PLEXUS SOLAIRE (MANIPURA) – SIGNIFICATION

Le chakra du plexus solaire, également connu sous le nom de manipura, est le centre de notre force individuelle. Son pouvoir de transformation nous aide à intégrer nos expériences et nous encourage à en tirer de la sagesse. En libérant l’énergie de ce chakra, nous développons en nous un sentiment accru d’estime de soi, d’assurance et de capacité à aller de l’avant avec détermination pour atteindre nos objectifs. Dans cet article, vous apprendrez tout sur le chakra du plexus solaire – ses blocages, comment rétablir son équilibre !

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Le Chakra Du Plexus Solaire, Centre Du Pouvoir Personnel

CHAKRA PLEXUS SOLAIRE LOCALISATION

Au centre de votre poitrine se trouve un soleil brillant. Une roue d’énergie dorée qui rayonne de force et d’assurance, et qui transmet la sagesse nécessaire pour surmonter tous les obstacles. Cet astre puissant est connu sous le nom de chakra du plexus solaire ou manipura en sanskrit, qui fait partie des sept anciens centres de pouvoir situés dans tout notre corps. Son mouvement de rotation facilite la transmutation de la matière en énergie tout en étant lié aux processus de digestion physique et psychologique.

Par conséquent, c’est grâce à Manipura que nous pouvons non seulement soutenir de manière optimale notre fonctionnement digestif, mais aussi développer une plus grande capacité à traiter et à intégrer les expériences physiques et émotionnelles. En outre, en renforçant l’estime de soi et en suscitant une saine appréciation de sa propre valeur, ce centre d’énergie brillant peut être considéré comme le diamant qui brille en chacun de nous – ce qui manifeste littéralement le pouvoir personnel qui est en nous !

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Localisation Du Chakra Du Plexus Solaire

PLEXUS SOLAIRE OUVERTURE

En général, le chakra Manipura est situé autour du plexus solaire et de la région du nombril. Ce puissant chakra est relié aux organes de cette même région, y compris au système digestif dans son ensemble. C’est ici que les matières sont transformées en énergie qui régénère et renforce notre corps au niveau physique. Il influence même chaque organe, de l’estomac au pancréas en passant par le gros intestin !

Bien que le lien entre ce chakra et nos fonctions digestives soit bien établi, ses effets s’étendent également à nos émotions. Dans la culture du yoga, Manipura est considéré comme l’étincelle d’Agni-, la flamme divine qui nous catalyse lorsque nous avons besoin d’un coup de pouce pour grandir. Réfléchissez aux moments difficiles que vous avez pu rencontrer dans votre vie ; il est fort probable que ces sentiments aient d’abord pris naissance dans la région du ventre ou du cœur. Ce lien nous rappelle que c’est parfois à travers la lutte et les épreuves que nous pouvons trouver une véritable transformation.

Il est assez courant d’éprouver des émotions difficiles dans cette partie de nous-mêmes, car c’est là qu’agni les transforme. Cependant, si nous ne traitons pas correctement nos expériences, par exemple en raison d’un chakra du plexus solaire bloqué, cela peut prendre une forme physique en causant des problèmes de transit tels que la constipation. Notre incapacité à “digérer” certains aspects ou moments de la vie peut devenir littérale !

Symbole

Le chakra du plexus solaire est symbolisé par un cercle à dix pétales et un triangle inversé. Ceux-ci représentent la flamme sacrée d’agni, capable de transformer la matière en énergie pour l’épanouissement et l’évolution spirituels. Ce symbolisme du feu témoigne de son pouvoir de transformation : il transmute les éléments physiques en énergie brute qui peut être exploitée pour progresser.

Couleur

Traditionnellement, le chakra du plexus solaire est représenté par le jaune – une teinte qui représente l’énergie, l’intellect et notre relation au feu. L’intégration de cette couleur dans notre vie favorise la purification et la transformation de ce qui nous retient. En outre, elle est liée à la vivacité associée à la jeunesse, ce qui entraîne un renouveau perpétuel du corps et de l’esprit. La teinte jaune aide à utiliser pleinement nos aptitudes intellectuelles, telles que l’intentionnalité claire et la volonté ciblée. Lorsque le troisième chakra fonctionne de manière optimale, son éclat jaune-doré favorise un esprit capable de prendre des décisions efficaces par lui-même.

Notions Clés

Manipura, également connu sous le nom de chakra du plexus solaire, est la source du pouvoir personnel, de la connaissance et de la responsabilité. Ce centre d’énergie vitale régit une série de fonctions cognitives telles que :

  • Établir un but à atteindre.
  • Aiguiser son attention et sa concentration.
  • Développer un état d’esprit indépendant pour cultiver vos valeurs et vos croyances.
  • Prendre sa vie en main avec détermination et responsabilité.
  • Renforcer la confiance en soi en prenant des décisions qui définissent le chemin à suivre dans la vie.
  • Acquérir la discipline nécessaire à une progression réussie vers l’indépendance (à la fois psychologique et matérielle).

Un chakra du plexus solaire équilibré nous incitera à progresser, en nous donnant un fort sentiment de confiance dans nos décisions et nos croyances. Lorsque le manipura fonctionne au mieux, il nous permet d’accepter les enseignements qui nous entourent afin d’assurer notre croissance personnelle. Ce soleil intérieur éclaire notre voyage en nous donnant de la clarté sur chaque étape que nous franchissons – inspirant l’intégration de tout ce que la vie a à offrir !

Même les expériences les plus éprouvantes peuvent être intégrées à notre psychisme, nous faire progresser et nous alimenter en croissance. Grâce à ces épreuves, nous apprenons à mieux nous connaître et nous en sortons renforcés.

Déséquilibre Et Blocages Du Chakra Du Plexus Solaire

PIERRES DE CITRINE SUR LE PLEXUS SOLAIRE

Les chakras bloqués sont liés à des problèmes physiques et psychologiques. Si vous pensez que le vôtre est bloqué, observez les symptômes suivants. Une fois que vous avez identifié l’obstruction de votre troisième chakra, utilisez les techniques décrites après cette liste de signes révélateurs pour rétablir l’harmonie et l’équilibre.

Symptômes Physiques

La douleur au niveau du chakra du plexus solaire persiste-t-elle ? Tout d’abord, il est indispensable de consulter un médecin. Tout travail thérapeutique ou énergétique ne doit être effectué qu’après avoir demandé l’avis d’un professionnel et d’un médecin ! Enfin, si vous avez suivi un traitement auprès d’un médecin et que le problème persiste, la manipulation peut offrir des solutions pour vous soulager.

La tension ou la douleur dans votre abdomen provient-elle d’une sous-activité du chakra du plexus solaire ? Il se peut que vous n’ayez pas été en mesure de faire face à un certain événement, qui n’a pas été résolu et qui remonte à la surface. Ou simplement parce que vous vous sentez impuissant face à des problèmes personnels ou à des objectifs de vie, et que vous ne savez pas comment les affronter ? S’il s’agit bien d’un problème lié à la manipulation, le fait de reprendre progressivement votre pouvoir peut vous aider à soulager ces sentiments d’inconfort. Nous vous expliquons tout sur les méthodes ci-dessous !

En outre, un chakra du plexus solaire déséquilibré peut se manifester sous la forme de divers problèmes digestifs. Un troisième chakra inactif peut provoquer de la constipation ; à l’inverse, s’il est trop actif, des diarrhées et le syndrome du côlon irritable (IBS) peuvent survenir. En outre, les ulcères, le diabète ou les maladies liées au foie et au pancréas sont souvent des signes de déséquilibre de ce centre énergétique.

Symptômes Émotionnels Et Psychologiques

Lorsque le chakra du plexus solaire est bloqué, on peut être confronté à toute une série de problèmes émotionnels. Un manque de confiance en soi et des incertitudes dans les relations avec les proches sont des effets secondaires courants. Les personnes peuvent également éprouver une faible estime de soi ou ressentir le besoin de rechercher l’approbation extérieure des autres personnes qui les entourent. Cela peut créer une dynamique déséquilibrée et codépendante dans les relations, qu’il convient d’éviter à tout prix.

Lorsque le chakra manipura est bloqué, il peut être difficile pour certaines personnes de s’exprimer ou de rester concentrées sur leurs objectifs. Cela peut se manifester par un manque de motivation et de direction ou par un besoin excessif de contrôle. Un chakra du plexus solaire trop actif peut entraîner une rigidité et une incapacité à sortir de sa zone de confort. Sans équilibre dans ce centre énergétique, il devient difficile de trouver la clarté d’esprit et la discipline nécessaires pour atteindre nos objectifs avec facilité.

Comment Équilibrer Et Ouvrir Le Chakra Du Plexus Solaire ?

SOLEIL ET CHAKRA

Le déblocage et l’harmonisation du chakra du plexus solaire se font en quelques étapes simples. Au fond, nous devons reprendre notre pouvoir en apprenant à accepter notre situation actuelle dans la vie, en unissant les éléments internes et externes de nous-mêmes afin de pouvoir continuer à vivre en paix. Pour ce faire, posez-vous la question suivante

 

Sachant que les ressources essentielles sont à ma portée, quelle action puis-je entreprendre immédiatement pour retrouver une partie de ma maîtrise de soi ?

Les gens pensent généralement qu’ils doivent prendre des mesures drastiques pour reprendre le contrôle, qu’il s’agisse de leur bien-être ou de leur carrière. En réalité, ces grands changements sont souvent trop lourds et difficiles à gérer pour une seule personne. Si vous voulez mettre toutes les chances de votre côté, commencez par de petites choses – construisez progressivement chaque victoire jusqu’à ce que vous ayez atteint les objectifs que vous vous êtes fixés. Si vous êtes constamment en quête de perfectionnisme, apprenez à vous détendre un peu et à croire qu’avec le temps, tout se passera comme prévu !

Par exemple, si vous vous sentez impuissant après une expérience éprouvante, un moyen de reprendre le contrôle est d’accepter les émotions provoquées par l’événement. Vous pouvez vous autoriser à pleurer, à vous confier à un proche ou même à demander l’aide d’un professionnel. Reprendre le pouvoir commence par la conviction qu’il est normal et nécessaire d’affronter ces sentiments. En traitant vos émotions, vous vous rapprocherez de la maîtrise de vous-même. Pour favoriser cette progression et ouvrir le chakra du plexus solaire, examinons quelques techniques d’exercice.

Puiser Dans La Sagesse De Manipura

Pour commencer à marcher sur le chemin de vos objectifs et à vous affirmer, commencez par suivre la direction de votre troisième chakra. Une écoute attentive vous aidera à prendre des décisions en accord avec vous-même, en débloquant ce chakra en cours de route. Si vous ne savez pas quel choix faire, suivez ces étapes :

  • Fermez les yeux et posez une main juste au-dessus de votre ventre, près du nombril.
  • Réfléchissez au problème ou à la situation qui vous fait hésiter.
  • Réfléchissez attentivement à vos choix et tenez compte de ce que vous ressentez. Si vous avez l’impression que l’option est restrictive ou qu’elle vous ferme la porte, il s’agit peut-être d’un choix peu judicieux. À l’inverse, si la décision ouvre des possibilités et produit un sentiment d’expansion, il est probable qu’elle soit la bonne pour vous.
  • Mémorisez l’option que vous avez choisie, puis réfléchissez à un petit geste que vous pouvez faire aujourd’hui en conséquence.

Pour retrouver un sentiment de puissance et d’équilibre personnel, intégrez cette courte méditation à votre routine quotidienne. En vous concentrant sur le chakra du plexus solaire, permettez-vous de vous approprier le rétablissement de l’harmonie du corps et de l’esprit.

Pratiquer Le Yoga Pour Le Troisième Chakra

Comme vous le savez peut-être, le yoga est une pratique spirituelle et physique ancienne qui offre de multiples avantages. Selon cette discipline, les chakras sont d’une importance capitale pour le bien-être général du corps et de l’esprit. En outre, certaines asanas peuvent contribuer à équilibrer des chakras spécifiques dans notre corps.

Pour vous aider à exécuter les postures, nous avons inclus une photo de chaque asana. Malgré cette aide visuelle, il est important de se rappeler que c’est le confort qui doit primer, et non le fait de viser la perfection ou de se forcer à adopter une position inconfortable qui dépasse ses capacités physiques.

Dhanurasana, Ou La Posture De L’Arc

Dhanurasana ne se contente pas de masser les organes internes, mais encourage également l’activité du chakra du plexus solaire en le comprimant avec le poids du corps. Pour pratiquer cet asana, il suffit de s’allonger sur le ventre et de saisir fermement les chevilles avant de soulever le dos autant que possible sans trop se fatiguer. Restez en équilibre pendant quelques secondes, puis relâchez quand vous êtes prêt !

DHANURASANA

Paschimottanasana,  Ou La Posture En Flexion Avant

Stimulant l’ensemble du système digestif et le chakra du plexus solaire, cette posture peut favoriser une meilleure circulation vers le foie, la rate, le pancréas et les intestins. Pour l’exécuter correctement : étendez vos jambes devant vous sur le sol tout en étirant vos deux bras au-dessus de vos oreilles, créant ainsi une légère courbe dans votre dos. Enfin, penchez-vous vers l’avant aussi loin que possible, en commençant par le bas du dos.

Exploitez votre potentiel, mais ne vous poussez pas trop loin ; si vous ressentez la moindre douleur pendant la posture, arrêtez immédiatement.

PASCHIMOTTANASANA

Ardha Matsyendrasana, Ou Torsion De La Colonne Vertébrale 

La posture Ardha Matsyendrasana stimule les organes digestifs et soulage les tensions profondes de l’abdomen, mais elle est également simple à pratiquer. Commencez par vous asseoir en pliant le genou gauche sous vous et en plaçant le pied droit contre l’extérieur du genou. Saisissez ensuite le genou droit levé à l’aide du bras gauche, tout en tournant lentement le torse vers la droite et en gardant le dos droit. Allongez la torsion en utilisant votre main dominante. À la fin de cette pratique de yoga axée sur le manipura, honorez-le en répétant plusieurs fois le mantra qui lui est associé, “ram”.

ARDHA MATSYENDRASANA

Utiliser Les Pierres Pour Le Chakra Du Plexus Solaire

Les cristaux peuvent contribuer à ouvrir et à équilibrer Manipura, le troisième chakra. Leur fréquence aidera à éliminer les blocages énergétiques et à restaurer la puissance ! Les pierres telles que la citrine, la topaze jaune, l’ambre ou l’œil de tigre ont toutes des énergies solaires similaires qui soutiennent cet objectif ; elles possèdent également une teinte jaune joyeuse qui aide davantage votre troisième chakra en lui redonnant son rythme naturel.

Pour profiter pleinement des bienfaits de ces minéraux alliés, il est préférable de les porter en bijou. Par exemple, un bracelet ou un pendentif permet à leurs énergies de rayonner continuellement près de manipura. Si vous souhaitez explorer les possibilités de bijoux en citrine, rendez-vous sur notre page Care Stones dédiée à ce superbe quartz ! Par ailleurs, veillez à pratiquer régulièrement ces différentes techniques et à développer votre pouvoir personnel au quotidien. A terme, votre chakra du plexus solaire sera à nouveau en pleine effervescence !

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⚠️Les bienfaits de la lithothérapie, ou thérapie par les pierres, ne peuvent remplacer un suivi médical professionnel si vous avez des doutes. Consultez toujours un médecin qui connaît vos antécédents médicaux afin d’obtenir le meilleur traitement pour vous.

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