Dans les années 1980, un psychiatre américain dévoué était mécontent des résultats qu’il obtenait en traitant ses patients. Il semblait falloir des mois, voire des années, pour que ces traitements apportent des solutions efficaces, et ce n’était guère différent chez ses collègues – seuls environ 5 % de leurs patients voyaient des changements positifs réels. Par conséquent, ce médecin a décidé que pour trouver des réponses, il devait sortir des pratiques conventionnelles et se lancer dans un voyage à travers le monde afin de découvrir de nouvelles thérapies et techniques qui pourraient réellement changer la vie des personnes dont il s’occupe.
Au cours de son voyage en Inde, il a acquis une meilleure compréhension des chakras et des méridiens énergétiques du corps humain. En outre, il s’est familiarisé avec les méthodes d’acupuncture. Sans qu’il le sache à l’époque, ce voyage allait modifier radicalement son parcours professionnel ! Un jour, alors qu’elle soignait un patient en Amérique, elle a été choquée par la présence d’une piscine autour de la maison du psychiatre ; une peur intense de l’eau depuis sa plus tendre enfance lui a causé une immense détresse en la voyant. Tout ce qui était aussi petit que la taille d’une baignoire la remplissait de terreur.
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C’est Alors Que Le Docteur Eut Une Idée Qui Changea Toute La Donne !
Il a ensuite demandé : “Pouvez-vous localiser où se manifestent les attaques de panique dans votre corps ?”
La jeune femme pose fermement ses mains sur votre ventre et s’exclame : “Je détecte une sensation d’écrasement ici ! J’ai l’impression que mon abdomen se replie sur lui-même ; c’est angoissant !”
Une ampoule s’est allumée dans l’esprit du médecin ; il a proposé à la patiente d’expérimenter quelque chose de non conventionnel. Il lui a demandé de tapoter fermement et uniformément sur le contour de ses yeux en utilisant son index et son majeur.
Il a suggéré que pendant qu’elle appuyait sur ses tempes, elle puisse regarder la piscine pour réveiller sa “phobie”.
Malgré son hésitation initiale, la jeune femme a continué à jouer le jeu. Alors qu’elle ressentait un sentiment de malaise dans son ventre, celui-ci a lentement diminué en quelques minutes. Soudain, avec une confiance retrouvée et une joie rayonnant sur son visage, elle s’est précipitée vers la piscine en criant : “Docteur ! Docteur ! C’est parti !”
Le médecin, alarmé, l’a suppliée de cesser, l’informant qu’il n’était pas sûr de se baigner… Pourtant, au cours des séances suivantes, elle avait complètement aboli sa peur de l’eau et s’était décidée à apprendre à nager.
Déconcerté, le médecin fait une découverte étonnante dans le cadre de ses recherches : les émotions bloquées empêchent l’énergie des méridiens de circuler correctement. Il a alors mis au point sa célèbre technique qui a connu un succès international. Depuis ses débuts, elle est utilisée pour traiter les phobies, les traumatismes liés à des expériences passées, les appréhensions et les insécurités ; en définitive, elle libère les gens de leurs schémas et sentiments négatifs en quelques minutes !
En utilisant la Thought Field Therapy (TFT) – connue en français sous le nom de thérapie des champs de pensées – l’élève le plus accompli de ce psychiatre a créé une version simplifiée de la technique, qui pouvait être utilisée par n’importe qui et n’importe quand. Après avoir enseigné avec succès la TFT à des milliers de thérapeutes, il était temps de présenter son approche sœur : une solution plus simple mais tout aussi efficace.
L’EFT Ou La Technique De Libération Émotionnelle
Pour pratiquer les techniques de libération émotionnelle (EFT), voici les étapes à suivre :
La méthode est simple, mais comme pour toute chose dans la vie, une pratique constante de cette technique peut vous aider à renverser les schémas de pensée et les émotions négatives. Au début, elle procure un sentiment de soulagement ; cependant, si elle est utilisée plusieurs fois sur la même question, le problème peut être entièrement éliminé.
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⚠️Les bienfaits de la lithothérapie, ou thérapie par les pierres, ne peuvent remplacer un suivi médical professionnel si vous avez des doutes. Consultez toujours un médecin qui connaît vos antécédents médicaux afin d’obtenir le meilleur traitement pour vous.