Le reiki est une technique de guérison japonaise qui utilise l’énergie universelle de la force vitale pour améliorer la santé physique et mentale. Elle consiste à poser les mains sur ou près du corps et à canaliser cette énergie à travers les paumes du praticien, ce qui lui permet de guérir et d’équilibrer les chakras du corps. Le Reiki peut être utilisé pour la relaxation, la réduction du stress, le soulagement de la douleur, la guérison émotionnelle et la croissance spirituelle. Il a été prouvé qu’il était efficace pour réduire les symptômes associés à l’anxiété, à la dépression, à la fatigue, aux maux de tête, etc. On pense qu’il contribue à renforcer l’immunité et à accroître la créativité et l’intuition. La pratique du Reiki encourage également les pratiques d’autogestion de la santé, comme la méditation et les exercices de respiration, qui peuvent renforcer ses bienfaits.
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La définition du Reiki
Le Reiki est une méthode permettant de rétablir l’équilibre de l’esprit et d’atteindre ainsi une paix durable à tous les niveaux – corps, esprit et émotions. En utilisant le Reiki pour toucher des points spécifiques du circuit énergétique en nous, nous pouvons découvrir nos propres solutions inhérentes à tout problème qui se présente. La traduction littérale de cette pratique japonaise est “énergie de l’esprit”, ce qui en dit long sur la puissance de cette méthode de guérison naturelle.
Principes du Reiki
Sophie Rusniok, énergéticienne et maître Reiki Usui, explique que l’imposition des mains sur différentes zones du corps est un processus ancestral présent chez chaque individu. Cette technique consiste à canaliser l’énergie universelle pour rétablir la santé et la vitalité du patient sans que le praticien n’ait à dépenser d’énergie personnelle. Avec cette approche, la guérison devient possible car le flux naturel de la force vitale peut être correctement restauré en eux. “Selon un praticien de l’énergie, le Reiki est délivré là où le corps en a le plus besoin. Les faibles niveaux d’énergie nous font nous sentir exposés et fragiles, alors que lorsque notre force vitale circule uniformément dans tous les domaines de notre être – spirituel, émotionnel et physique – nous ressentons un profond niveau de stabilité. Cela nous aide à être pleinement connectés à nous-mêmes tout en restant ancrés dans le moment présent.” Le Reiki est une forme de pratique philosophique dérivée du bouddhisme, du shintoïsme et des techniques de méditation. Son but est de promouvoir l’équilibre interne et la paix en soi – un “art de vivre” qui aide au développement personnel et à l’harmonie avec le monde qui nous entoure.
Les origines du Reiki
Mikao Usui a développé l’art énergétique japonais du Reiki à la fin du 19e siècle, qui contient “Rei”, signifiant “l’universel” qui englobe la matière, l’âme et l’esprit. De plus, le Ki ou Qi fait référence à la force vitale essentielle d’une personne, telle qu’elle est comprise dans la médecine chinoise. Ainsi, le Reiki permet aux individus de se reconnecter avec leur énergie universelle innée. En 1937, Hawayo Takata a apporté cette pratique de guérison du Japon à Hawaï avant qu’elle ne se répande dans d’autres parties du monde occidental.
L’initiateur du Reiki, Mikao Usui, est né en 1865 au Japon et a fondé ce style de méditation en 1922. Malheureusement, il est décédé seulement quatre ans plus tard, en 1926. Après sa mort, certaines personnes ont déformé la notion d’énergie en y incorporant de l’ésotérisme, du mysticisme et des rituels farfelus, tout en continuant à lui attribuer le Reiki. Malheureusement pour nous, Usui n’était plus là pour clarifier les choses ! Aujourd’hui, les formes rapides et glamour du Reiki sont largement plébiscitées. Cependant, la Fédération française de Reiki Traditionnel valorise la méthode originale qui se concentre sur la méditation par le toucher comme son objectif principal. Ni ses centres de formation ni ses praticiens ne font la promotion de ces modifications ; ils utilisent plutôt une approche scientifique pour comprendre le fonctionnement et les résultats du Reiki.
À l’inverse, ses professionnels répondent aisément aux normes internationales de la certification ISO 17024. En outre, les organismes de formation sont tenus de respecter un niveau de qualité encore plus élevé grâce aux pratiques et procédures de la norme ISO 9001.
En quoi le reiki est-il une pratique énergétique ?
Par rapport à d’autres pratiques énergétiques orientales, comme le Tai Chi et le Qi-Qong, le Reiki nous offre un moyen de gérer nos énergies. Cependant, la régulation de l’énergie en nous ne peut se faire que si nous contrôlons à la fois notre corps et notre esprit. En libérant les énergies bloquées grâce aux traitements Reiki, le stress, tant dans la forme physique que dans la pensée, peut enfin se dissiper – soulageant la douleur à tous les niveaux mais aussi des conditions telles que la dépression ou le burnout.
Quand recourir au Reiki ?
À Paris, et plus largement dans les grandes villes, les gens ont recours au Reiki pour diverses raisons. Il s’agit notamment de la dépression, de l’épuisement dû au stress au travail ou tout simplement de l’épuisement dû à l’agitation de la vie urbaine. D’autres viennent par curiosité tandis que certains cherchent à se soulager des ondes électromagnétiques et des insomnies induites par le bruit. L’énergéticien insiste sur le fait que cette pratique est efficace non seulement sur les maux physiques mais aussi sur les blocages mentaux ainsi que sur les troubles du sommeil ! En pratiquant le Reiki, le consultant désapprend son besoin de tout contrôler et apprend à se détendre, à calmer le bavardage mental. Cette pratique l’aide à atteindre une vie équilibrée remplie de paix et de sérénité au quotidien.
Elle offre une autre façon de traiter les problèmes plus graves que les médicaments ou les autres thérapies. Ainsi, cette approche holistique est bien adaptée pour être utilisée en conjonction avec les traitements allopathiques. Pour les personnes en bonne santé, l’énergéticien recommande une série de quatre séances tous les six mois. Pour les personnes souffrant d’un malaise ou d’une maladie, il est toutefois conseillé de recevoir des soins plus réguliers. Ces consultations peuvent déboucher sur une formation personnelle qui permet de mener un travail de manière autonome sans dépendre de l’aide d’un autre praticien.
Quels bienfaits pour la santé ?
Embrassez le Reiki et libérez le potentiel de la guérison holistique, en vous permettant de:
- Pour rétablir un sentiment d’équilibre et de tranquillité.
- Pour induire un sentiment de contentement et de relaxation.
- Pour créer un équilibre parfait de l’énergie.
- Pour invoquer un sentiment de tranquillité et de facilité.
- Promouvoir et faciliter les capacités naturelles de guérison du corps.
Par conséquent, en libérant le potentiel d’auto-guérison, vous pouvez atteindre un état de sommeil réparateur, améliorer la circulation sanguine, réduire les douleurs physiques et diminuer le stress. “Lorsque le corps et l’âme sont prêts à activer ce processus de guérison, celui-ci peut se produire de manière organique. Il est impossible de prédire quand cela se produira. Certaines personnes ont eu dix séances et n’ont toujours pas résolu leur problème, alors que d’autres obtiennent des résultats en une seule séance. Comme le Reiki se concentre naturellement sur le problème le plus urgent, ce qui est résolu ne correspond pas nécessairement à la raison pour laquelle la personne a consulté au départ.”, souligne l’énergéticienne.
Qu’est-ce que soigne le Reiki ?
Le Reiki est une énergie de guérison qui peut être utilisée pour traiter les déséquilibres physiques, émotionnels et mentaux. Le Reiki aide à rétablir l’équilibre et la paix du corps, de l’esprit et de l’âme en canalisant l’énergie spirituelle à travers les mains du praticien dans le corps du receveur. Il est connu pour aider à traiter de nombreux types d’affections, notamment les problèmes liés au stress, les douleurs chroniques, la dépression, les maux de tête, les troubles digestifs, etc. Le Reiki est également utilisé comme une aide à la relaxation et à la méditation et peut même aider à manifester vos objectifs plus rapidement ! En fin de compte, il agit à un niveau énergétique profond pour éliminer les blocages, ce qui permet d’atteindre le plein potentiel de sa santé et de sa vie. Par son approche holistique, le Reiki peut apporter des changements profonds sur votre bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel. Le reiki n’est pas une panacée, mais il peut contribuer à réduire les symptômes ou à apporter un soulagement dans certains cas. Il est également important de noter qu’un traitement manuel peut ne pas convenir à tout le monde. Il est donc préférable de consulter votre prestataire de soins de santé avant de commencer tout type de travail énergétique
En définitive, le Reiki agit au niveau énergétique pour rétablir l’équilibre et ramener la paix dans le corps afin que la guérison puisse avoir lieu. Tout le monde peut bénéficier des traitements Reiki, quelle que soit l’étape de sa vie ou ce qu’il traverse. Son approche holistique aide les gens à envisager leur bien-être sous tous les angles et facilite la transformation de soi afin d’atteindre le plus haut potentiel.
Quels sont les cinq principes du Reiki ?
- Juste pour aujourd’hui, ne vous inquiétez pas : ce principe nous encourage à nous concentrer sur le moment présent et à renoncer à toute inquiétude ou anxiété concernant l’avenir
- Juste pour aujourd’hui, ne vous mettez pas en colère : ce principe nous aide à être attentifs à nos réactions aux stimuli extérieurs et nous rappelle de rester positif et de garder une attitude pacifique en toute situation
- Honorez vos parents, vos enseignants et vos aînés : Le Reiki nous encourage à faire preuve de respect envers ceux qui ont des connaissances ou une expérience qui pourraient nous aider à apprendre et à grandir
- Gagner sa vie honnêtement : Ce principe nous incite à travailler dur et de manière éthique afin de gagner notre vie honnêtement sans nuire au bien-être de quiconque
- Montrer de la gratitude : Le Reiki nous encourage à exprimer notre reconnaissance pour les personnes et les choses de notre vie, aussi petites ou insignifiantes qu’elles puissent paraître. Cela nous aide à rester dans un état d’équilibre mental et de positivité.
Quelle efficacité ?
“Il est fortement recommandé de consulter un professionnel de la santé et de suivre ses conseils avant d’entreprendre toute forme de guérison énergétique. Même si des échecs se produisent, ils sont rares car ils concernent généralement des personnes qui n’ont pas encore adopté l’autogestion de leur santé ou qui attendent trop de sources extérieures au lieu de se fier à leur intuition naturelle.” Et de poursuivre : ” Des études menées dans le monde entier ont mis en évidence la capacité du Reiki à améliorer la qualité du sommeil, à diminuer la douleur et à réduire le rythme cardiaque. Cependant, malgré ses bienfaits potentiels, le système de santé français hésite à reconnaître les pratiques non scientifiques.”, déplore l’énergéticienne. Malgré les effets positifs observés de manière empirique, les études réalisées à ce jour n’ont pas encore prouvé de manière concluante que le Reiki est une approche thérapeutique efficace.
Quand recourir au Reiki ?
Le Reiki est une pratique de guérison qui convient à tous, y compris aux enfants, aux adultes et aux femmes enceintes.
Le Reiki est une forme de guérison par l’énergie qui peut être utilisée dans de nombreuses situations différentes et pour de multiples raisons. Certaines personnes trouvent utile d’utiliser le Reiki pour réduire le stress, améliorer leur humeur ou simplement se détendre. D’autres peuvent utiliser le Reiki pour soulager la douleur physique ou pour faciliter le processus de guérison après une maladie ou une blessure. D’autres encore peuvent chercher à utiliser le Reiki dans le cadre d’une croissance et d’une exploration spirituelles. En définitive, c’est à vous de décider quand et à quelle fréquence vous souhaitez intégrer le Reiki dans votre vie. Vous trouverez peut-être que des traitements réguliers sont plus efficaces pour créer et maintenir l’équilibre dans votre corps, votre esprit et votre âme. Par contre, vous aimerez peut-être faire des séances occasionnelles lorsque les temps sont durs ou que vous avez besoin d’aide
Où pratiquer le Reiki ?
Vous voulez pratiquer le Reiki ? Vous devez prendre rendez-vous avec un praticien qui a obtenu l’initiation en direct d’un maître Usui. Les personnes initiées lors d’une formation peuvent effectuer un “auto-traitement” – application pratique sur elles-mêmes – à domicile. Par ailleurs, le Reiki est également compatible avec des disciplines telles que le yoga et la méditation de pleine conscience, selon un énergéticien !
Comment se passe une séance de Reiki ?
“Pour commencer la séance, un appel rituel à l’énergie est effectué avant que moi, énergéticien, je commence à appliquer mes mains dans des zones désignées de votre corps. Tout au long de la séance, vous serez habillé et allongé confortablement sur une table de massage. Il m’arrive d’entrer en contact avec vous ou de me tenir juste au-dessus de vous, permettant ainsi à l’énergie de circuler à travers moi vers vous. Les sensations que l’on peut généralement ressentir sont la chaleur – douce ou intense – les pulsations de chaleur, les picotements suivis de l’expérience de l’eau chaude qui coule dans votre corps. De nombreux effets supplémentaires, comme la sensation que les mains sont dans une certaine position alors qu’elles ne le sont pas, se produisent souvent pendant le Reiki. Cet art de la guérison respecte et suit le rythme propre à chaque individu pour atteindre le résultat souhaité.”
Quels sont les bienfaits d’une séance de Reiki ?
Le Reiki présente de nombreux avantages, notamment le soulagement du stress et de l’anxiété, l’amélioration de la qualité du sommeil, le soulagement de la douleur et un sentiment général de bien-être. Il peut également aider à rétablir l’équilibre du corps sur le plan physique, mental et émotionnel. Le Reiki fonctionne en rétablissant les déséquilibres énergétiques et en favorisant la guérison dans le corps. Par conséquent, les gens disent souvent se sentir plus détendus, plus énergiques et en paix après une séance de Reiki. Le Reiki peut également être bénéfique pour les personnes souffrant de dépression ou de maladie chronique, car il aide à rétablir l’équilibre dans leur vie. Le Reiki est non invasif et convient donc à tous les âges et à tous les milieux.
Reiki à distance
Bien que le Reiki à distance soit un complément efficace qui fonctionne en conjonction avec les sessions en direct, il ne fonctionne pas au même niveau et ne doit jamais être utilisé en remplacement, selon l’énergéticien.
Dangers du Reiki et contre-indications
Le thérapeute énergétique insiste sur le fait que le Reiki ne présente aucun risque, et que le pire qu’une séance puisse faire est de ne rien faire du tout. À ce titre, il est important de vérifier si votre praticien a été formellement initié selon la lignée Usui – informations disponibles sur leur site internet. En outre, bien qu’il n’y ait aucune contre-indication à cette pratique, ils préfèrent ne pas procéder sans travailler en étroite collaboration avec le médecin d’une personne lorsqu’il s’agit de traiter une personne sous traitement psychiatrique.
Quelle formation ?
Sophie Rusniok précise : “Le Reiki n’est pas quelque chose que l’on peut simplement acquérir dans un livre. Il nécessite la présence d’un maître enseignant qui peut transmettre les vibrations Reiki directement aux élèves. L’apprendre devient plus qu’une simple expérience éducative – c’est aussi un voyage spirituel et émotionnel qui parle à chaque individu différemment. Grâce à ce processus, on deviendra autonome et on aura la capacité de partager ses connaissances et son énergie avec les autres.”
Comment trouver un praticien sérieux ?
Le site web de la Fédération Usui Reiki propose un carnet d’adresses de praticiens Reiki très respectés et fiables, auquel vous pouvez accéder facilement. En fin de compte, c’est la publicité de bouche à oreille qui prend le relais !
Prix d'une séance de Reiki
En fonction de la localisation et du prestige du praticien, les soins énergétiques de Sophie Rusniok, maître-enseignante Usui Reiki à Paris 1er arrondissement, peuvent varier entre 50 et 90 euros.
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⚠️Les bienfaits de la lithothérapie, ou thérapie par les pierres, ne peuvent remplacer un suivi médical professionnel si vous avez des doutes. Consultez toujours un médecin qui connaît vos antécédents médicaux afin d’obtenir le meilleur traitement pour vous.